Heb je al gehoord van Ashwagandha, een erkend anti-stress en slaapmiddel? Ashwagandha is een adaptogene plant, veel gebruikt in de Ayurveda, die het menselijk lichaam helpt zich aan te passen aan allerlei stressvolle situaties. Kom meer te weten over deze zeer krachtige plant, en meer specifiek over de combinatie van Ashwagandha en CBD.
Wat is Ashwagandha?
Ashwagandha, met de wetenschappelijke naam Withania somnifera, of Indiase ginseng, is een adaptogene plant. Het is een integraal onderdeel van de Ayurvedische farmacopee en wordt vaak aanbevolen in situaties van fysieke of mentale zwakte. De Sanskriet naam"Ashwagandha" betekent "die de kracht van een paard heeft". Het is in feite een versterkende en regenererende plant, maar ook een tonicum, dat helpt energie en vitaliteit te herstellen.
De voordelen van Ashwagandha
Naast de adaptogene deugden zou het ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen hebben. Het zou ook het immuunsysteem helpen versterken en stress verminderen. Ashwagandha zou ook ontspannende en kalmerende effecten hebben. Het zou een goede, rustgevende slaap bevorderen. Als adaptogene plant reguleert het de reacties van ons lichaam op stress en helpt het een algeheel evenwicht te creëren.
De plant staat ook bekend om zijn gunstige effect op het cognitieve vermogen. Het zou de concentratie en het geheugen verbeteren. Ideaal tijdens periodes van mentale vermoeidheid, examens of stress. Ashwagandha zou bijzonder effectief zijn in de strijd tegen chronische stress, zonder een hypnotiserend effect te hebben.
Waarom CBD combineren met andere supplementen?
Je bent al op de hoogte van de potentiële voordelen van CBD, maar wist je dat het gecombineerd kan worden met andere planten en voedingssupplementen? Dit staat bekend als synergie. Dit is een veel voorkomende praktijk in de fytotherapie: planten worden met elkaar gemengd om hun respectieve effecten te versterken.
De juiste combinatie haalt het beste uit CBD en supplementen. Je hebt misschien gehoord over de voordelen van het combineren van CBD met adaptogene paddenstoelenof CBD gecombineerd met essentiële oliën? Het is hetzelfde principe. Praktisch gezien kun je tussen de 2 en 5 supplementen nemen die op een significante manier samenwerken. Natuurlijk hangt de keuze van de planten/supplementen in de combinatie met CBD af van de symptomen die je wilt aanpakken.
Combinatie van CBD en Ashwagandha
Hoe eet je ze?
Om de effecten van CBD en Ashwagandha te versterken, kun je ze combineren. De combinatie van de twee staat bekend om de voordelen voor lichaam en geest. Daarom consumeren veel mensen ze samen om te profiteren van hun gecombineerde deugden. Je kunt bijvoorbeeld een kuur van 1 maand volgen met capsules of olie die deze synergie bevatten. Of je kunt druppels CBD toevoegen aan andere producten die al Ashwagandha bevatten.
De adaptogene en herbalancerende effecten die ze bieden betekenen dat je CBD en Ashwagandha op elk moment van de dag kunt nemen. In de ochtend zullen CBD en Ashwagandha je helpen je alert te voelen en te kalmeren voor de stressvolle dag die voor je ligt. s Avonds helpen ze je te ontspannen voordat je naar bed gaat. Hun werking is gericht op algehele balans, zowel overdag als 's nachts.
Focus op stress
Voor een goede gezondheid moeten we kunnen reageren op de stress die we allemaal in meer of mindere mate ervaren, afhankelijk van het moment in ons leven. Ashwagandha suppletie zou bij regelmatig gebruik het cortisol niveau (het effect van stress op het lichaam) geleidelijk kunnen verlagen.
CBD werkt perfect samen met Ashwagandha om stress te beheersen, omdat het zeer vergelijkbare resultaten oplevert, dankzij de werking op de endocannabinoïde receptoren in het zenuwstelsel. Als je CBD capsules en Ashwagandha neemtAls je bijvoorbeeld CBD en Ashwagandha capsules neemt, heb je een zeer krachtige combinatie die de ontspannende effecten van CBD combineert met de stressverlagende eigenschappen van Ashwagandha. Op deze manier kan de combinatie van de twee verbindingen chronische stress verlichten en verlichten.
Ashwagandha en CBD, een magische combinatie? Ik hoop in ieder geval dat je nieuwsgierigheid is gewekt en dat je CBD en voedingssupplementen in een ander licht ziet. Aarzel niet om een kijkje te nemen op de website van Mama Kana...