CBD-bloem is gemakkelijk te infuseren en zorgt voor een ontspannend drankje. Wanneer het gebrouwen is, heeft het talloze voordelen voor slaap, ontspanning en het verminderen van stress. Mama geeft je 3 makkelijke CBD thee recepten om te variëren en op een natuurlijke manier te ontspannen.
Het klassieke recept voor CBD-bloesemthee
CBD-bloem kan worden geconsumeerd als ontbijtdrank. Thee bevat theïne, dat net als cafeïne het lichaam wakker maakt. De stof is minder agressief en geeft de hele ochtend door energie.
De sterkte van de theïne hangt af van de thee: zwart of groen. Mama raadt een groene thee aan voor langdurige ontspanning, vergezeld van CBD-bloem. Groene thee is antioxidant en milder. Het is ook goed voor de spijsvertering. Je kunt het beste een melange van biologische groene thee gebruiken .
Doe 100 mg thee met 0,2 gram CBD-bloem in een kop van 300 ml. Gebruik water tussen de 70 en 80 graden om de planten niet aan te tasten als het water te heet is. Begin met het infuseren van de CBD, omdat dit langer duurt (10 minuten). Voeg dan na 6-7 minuten de thee van je keuze toe. Laat nog eens 3 minuten trekken.
Om de cannabinoïden te laten ontplooien, moet je een vetachtige stof toevoegen. Je kunt kiezen voor plantaardige olie: hennep, olijf of kokos. Je kunt ook lattés maken en een paar druppels melk aan de thee toevoegen.
CBD ijsthee maken voor de zomer
IJsthee is een onmisbare zomerdrank. Het kan gezoet worden naar eigen voorkeur en kan frisdrank vervangen, die soms te veel koolhydraten bevat. Bovendien is het een drankje dat je gemakkelijk enkele dagen in de koelkast kunt bewaren.
Zoals hierboven kun je zowel groene als zwarte thee gebruiken. Het recept zal iets anders zijn, maar je hoeft de instructies niet tot op de letter te volgen. Je kunt creatief zijn en genieten van een origineel CBD drankje.
IJsthee is een lichte drank die je de hele dag door kunt drinken om te profiteren van de voordelen van CBD: kalmerend, ontstressend, pijnstillend...
Groene thee past heel goed bij tonen van munt, limoen of citroen, gember en rood fruit.
Je hebt nodig :
- 10 g groene thee
- 1g CBD bloem
- Verse munt (zoveel als je wilt)
- 1 limoen
- 2 eetlepels agavesiroop
- 2 eetlepels vet (bijvoorbeeld kokosolie)
Breng in een steelpan 1,2 liter water aan de kook en roer de verkruimelde CBD, thee, siroop, vet en munt erdoor. Laat ongeveer twintig minuten trekken en zet in de koelkast met de citroen. Drink gekoeld met ijs.
Maak een CBD-thee voor een betere nachtrust
CBD staat bekend om zijn ontspannende eigenschappen om je te helpen beter te slapen. Je kunt dus een CBD thee zetten om je te helpen beter te slapen en jezelf een moment van welzijn te geven voordat je naar bed gaat.
CBD thee wordt op dezelfde manier bereid als de recepten hierboven, maar deze keer kun je ervoor kiezen om een infusie te bereiden. Dit betekent dat je 's avonds geen thee hoeft te gebruiken. Maar het is wel mogelijk om planten te gebruiken die perfect geschikt zijn om te slapen.
Je kunt bijvoorbeeld kamillebloem, passiebloem, citroenmelisse, verbena of lindebloesem gebruiken. Al deze planten helpen je om een goede nachtrust te krijgen.
Doe 0,2 g CBD en 5 tot 6 kamillebloemen of andere aanbevolen planten in een beker van 300 ml. Vergeet de vette toets niet om het volledige voordeel van de cannabinoïden te krijgen. Je kunt ook een halve liter suiker of honing toevoegen.
De infusie is zachter en stelt je in staat om optimaal te profiteren van de voordelen van de planten voordat je gaat slapen. Je kunt ook wat rustige tijd doorbrengen, weg van de schermen, terwijl je van je drankje nipt. We raden je ten zeerste aan om minstens een half uur voor het slapengaan geen digitale apparaten meer te gebruiken.