Als je CBD wilt nemen, moet je rekening houden met bepaalde specifieke aanbevelingen, met name de maximale dosering CBD per dag. Het nemen van CBD is een natuurlijke manier om verlichting te krijgen door middel van kruidengeneeskunde, maar het moet onder bepaalde voorwaarden worden genomen. Dus Mama begeleidt je zodat je de hoeveelheid CBD kunt vinden die goed voor je is.
De juiste dosis CBD per dag kiezen
Hoewel CBD wordt erkend als een natuurlijke oplossing voor veel problemen, moet het serieus worden genomen en moet er rekening worden gehouden met bepaalde essentiële punten, zoals de dosering. Het kiezen van de juiste dosering CBD zorgt voor effectieve resultaten, afgestemd op jouw behoeften en die van je lichaam. Iedereen is anders, het is een kwestie van de CBD routine vinden die bij je past.
De dosering varieert volgens een aantal criteria zoals :
- de concentratie van het CBD-product,
- het gewicht van de persoon,
- individuele tolerantie voor cannabinoïden (metabolisme),
- de intensiteit en het type probleem.
Zoals elk kruidensupplement heeft CBD zijn aanbevelingen en ongewenste effecten, maar CBD maakt je niet high. Je kunt last krijgen van slaperigheid (vooral bij een overdosis), misselijkheid, darmklachten en hoofdpijn. Deze effecten kun je verwachten zodra je stopt met CBD.
Als werkzame stof kan het een wisselwerking hebben met andere medicijnen en de beoogde effecten van een medische behandeling tenietdoen of verstoren. Mama raadt je ten zeerste aan om met je apotheker of huisarts te overleggen voordat je CBD gaat gebruiken.
Meet je dagelijkse CBD dosering zorgvuldig af
Je dosering schatten op basis van BMI
Je dagelijkse CBD dosering zal afhangen van je BMI (body mass index), omdat de effecten van CBD op het lichaam variëren afhankelijk van het lichaamsgewicht. Afhankelijk van gewicht en lengte kan elke persoon een andere dosering nemen. Iemand die 97 kilo weegt en iemand die 55 kilo weegt, zullen niet dezelfde effecten ervaren als de dosering hetzelfde blijft.
De meest gebruikelijke indicaties zijn: tussen 100 en 600 mg CBD per 5 kg (lichaamsgewicht). Stel je voor dat Sophia 60 kilo weegt, dan kan ze tussen de 120 en 720 mg CBD per dag gebruiken. Louis weegt 78 kilo en kan tussen de 160 en 960 mg CBD gebruiken.
78/5 = 15,6 (afgerond)
16 x 1 = 16 mg
16 x 6 = 96 mg
Begin klein en verhoog geleidelijk (indien nodig)
Het goede aan CBD is dat de concentratie die je kiest niet echt vast staat; je kunt de dosering geleidelijk verhogen , afhankelijk van hoe je je voelt en de effecten die CBD op je heeft.
Dus als je een olie met een lage dosis kiest, kun je geleidelijk het aantal druppels dat je nodig hebt uitproberen.
Als je echter nog steeds geen verlichting vindt, kan dat een van de volgende twee redenen hebben: de concentratie is niet hoog genoeg, hetzij voor de olie, hetzij voor alle andere producten, waaronder bloemen en harsen. Of het spectrum van je olie past niet bij je.
Volledig spectrum of breed spectrum?
Het spectrum vanCBD olie is een belangrijke indicator voor het al dan niet aanwezig zijn van THC in de valk. Als de olie in zijn geheel geëxtraheerd is met het wettelijk toegestane THC-niveau, wordt gezegd dat het Full Spectrum is. Dit betekent dat de cannabinoïdeketen compleet is en een omringend effect geeft door de synergie van de individuele moleculen. Dit type olie is over het algemeen effectiever.
Het tweede spectrum staat bekend als het Brede Spectrum. De afwezigheid van THC betekent dat beginners en anderen die gevoelig zijn voor cannabinoïden zachter kunnen genieten van de voordelen van CBD.
De moeite waard om te weten: Onderzoek toont aan dat de hersenen rond de leeftijd van 25 jaar tot volle wasdom komen. Daarom wordt THC niet aanbevolen, dus is breedspectrumolie misschien beter geschikt voor mensen onder de 25.
Zoals je zult begrijpen, moet je, voordat je CBD gaat gebruiken en de oplossing vindt die je maximale verlichting zal geven, eerst de ideale dosering voor jou bestuderen. Mama raadt je aan geduldig te zijn en je te omringen met professionals op het gebied van gezondheid en welzijn.