Je hebt waarschijnlijk al gehoord van CBD-capsules. Weet je wanneer en hoe je ze moet innemen voor een optimaal effect? Het lijkt misschien triviaal, maar het moment waarop je ze inneemt kan het verschil maken voor het effect dat ze op je hebben. Ik vertel je alles wat je moet weten om je inname te optimaliseren!
Wat is de procedure voor het innemen van CBD-capsules?
Als je CBD-capsules gebruikt, ben je al op de hoogte van de vele voordelen. Dus ik zal niet terugkomen op het onderwerp. Wat belangrijk is om te weten, is dat het moment waarop je een CBD-capsule inneemt absoluut alles kan veranderen. De impact kan liggen op het verminderen van bijwerkingen, maar ook op de intensiteit en effectiviteit van de effecten.
Allereerst is het belangrijk om bij het slikken van je pil een glas water mee te nemen, net als bij elk ander voedingssupplement dat moet worden doorgeslikt, zodat het makkelijker naar binnen gaat.
CBD-capsules zijn het meest effectief als ze op een vast moment van de dag worden ingenomen.Dit geeft het lichaam de tijd om ze op te nemen voor de volgende dosis. Vergeet niet om je capsules goed te bewaren. Bewaar ze goed beschermd in hun verpakking voor een optimale houdbaarheid.
Zorg er vervolgens voor dat je product niet in de zon of in de buurt van een warmtebron wordt bewaard. Beide kunnen voortijdige oxidatie van je capsules veroorzaken (vooral als ze olie bevatten), waardoor ze niet meer deugen en onbruikbaar worden. Idealiter bewaar je ze op een koele, droge plek (en vermijd je overmatige vochtigheid). Op die manier zul je je CBD-capsules elke dag in perfecte staat terugvinden en net zo effectief als op de dag dat ze werden ingenomen!
Wanneer kan ik het beste CBD-capsules innemen?
Ik zei al eerder dat het heel belangrijk is om het juiste moment te kiezen om CBD-capsules in te nemen. In werkelijkheid is de beste manier om het juiste moment te kiezen om testen te doen op basis van je lichaam .
Specialisten hebben niet echt universele aanbevelingen. Je kunt echter gemakkelijk advies vinden op de beschrijving van de CBD-capsules die je hebt gekocht.
Natuurlijk hangt dit ook af van de gewenste effecten .
Als je CBD wilt nemen om beter te slapen, moet je het natuurlijk voor het slapen gaan nemen. Aan de andere kant, als je het nodig hebt om stress op je werk te verminderen, kun je je capsules op verschillende momenten van de dag innemen (zorg er altijd voor dat je niet te veel neemt). Voor sportliefhebbers kunnen CBD-capsules worden gebruikt als een eenvoudig voedingssupplement, waarbij elke ochtend en avond een vaste dosis wordt ingenomen.
Het is aan jou om je behoeften en de specifieke kenmerken van je lichaam te identificeren.
Hoe zit het met de juiste dosering?
Om het meeste uit CBD-capsules te halen, is het heel belangrijk om op de dosering te letten. Vooral als het gaat om overdosering, want dan is het risico op bijwerkingen het grootst. Daarom adviseer ik je om het aantal keren dat je het elke dag neemt te beperken, om ervoor te zorgen dat je de dagelijkse dosis niet overschrijdt. Om de ideale dosering voor jou te bepalen, zijn hier 3 criteria waarmee je rekening moet houden.
Houd rekening met je lichaamsmassa
Twee mensen met dezelfde symptomen, maar met een verschil van 20 kg, hebben niet dezelfde dosering nodig om CBD-capsules goed te laten werken. Hoe hoger je gewicht, hoe hoger de dosering die je nodig hebt. Aan de andere kant, als je een laag gewicht hebt, heb je niet veel nodig om hetzelfde effect te hebben.
Overweeg uw behoeften
Elke situatie is andersJe zult het gemakkelijker vinden om je CBD inname te doseren als je je eerste kwaal goed identificeert. Houd ook rekening met de concentratie van de capsules, want er zijn veel verschillende soorten en merken. Is je pijn tijdelijk of hardnekkiger? Dit zijn allemaal belangrijke vragen om jezelf te stellen als je de juiste dosering wilt kiezen.
Let op je aanpassing en tolerantie
Na verloop van tijd, en naarmate je meer en meer neemt, is het belangrijk om je CBD-tolerantie in de gaten te houden. Heb je nog steeds hetzelfde effect? Of heb je er steeds minder baat bij?
Aan de hand van deze verschillende parameters kun je de beste tijd en omstandigheden bepalen voor het innemen van je CBD pillen. Als je aandacht besteedt aan elk van deze tips, zul je snel gewend raken aan de juiste gewoonten en zo elke keer dat je CBD inneemt optimaliseren.