Tolerantie voor CBD: bestaat die en hoe ga je ermee om?

Als je regelmatig iets koopt in een CBD-winkel, heb je je misschien al eens afgevraagd waarom de effecten soms anders aanvoelen na een aantal weken gebruik. Is dat slechts een indruk of is er sprake van echte tolerantie? Ik zal je hierover meer duidelijkheid geven.

Dingen om te onthouden

• Uit de huidige wetenschappelijke gegevens blijkt dat CBD bij de meeste gebruikers weinig of geen noemenswaardige tolerantie veroorzaakt.

• Een afname van de ervaren effecten kan soms worden verklaard door andere factoren dan tolerantie zelf.

• Door het gebruik aan te passen, van product te wisselen of af en toe een pauze in te lassen, kun je een stabiele ervaring behouden.

Wat verstaat men precies onder tolerantie?

In de farmacologie wordt onder tolerantie verstaan een geleidelijke afname van de reactie van het lichaam op een stof na herhaald gebruik. Met andere woorden: iemand moet de ingenomen hoeveelheden verhogen om een effect te bereiken dat vergelijkbaar is met het effect dat aanvankelijk werd waargenomen.

Dit fenomeen is goed gedocumenteerd voor verschillende stoffen, zoals cafeïne. Iemand die zelden koffie drinkt, kan al na één kopje een duidelijk stimulerend effect ervaren. Na enkele weken dagelijkse consumptie wordt dit effect vaak minder merkbaar.

Op het gebied van cannabis is de tolerantie voor THC is eveneens algemeen bekend. Regelmatige blootstelling aan THC leidt tot een aanpassing van de CB1-receptoren van het endocannabinoïdesysteem. Deze aanpassing vermindert geleidelijk de intensiteit van de waargenomen effecten.

De situatie rond CBD is echter veel complexer. In tegenstelling tot THC bindt cannabidiol zich niet op dezelfde manier rechtstreeks aan de CB1-receptoren. De werking ervan omvat verschillende biologische mechanismen, wat verklaart waarom onderzoekers verschillende resultaten vaststellen wat betreft tolerantie.

Waarom heb je soms het gevoel dat CBD minder goed werkt?

In veel gevallen houdt het gevoel van verminderde werkzaamheid niet noodzakelijkerwijs verband met een daadwerkelijke biologische tolerantie.

Het vergelijkingseffect bij de eerste keren dat het product wordt gebruikt

De eerste ervaringen met een product zijn vaak het meest indrukwekkend. Wanneer je CBD ontdekt, let je vanzelf extra goed op elke sensatie die je ervaart.

Na verloop van tijd raken we steeds meer aan deze gevoelens gewend. De hersenen hechten er geleidelijk aan steeds minder belang aan. Deze psychologische aanpassing kan de indruk wekken dat de effecten afnemen terwijl het product nog steeds op dezelfde manier werkt.

De ontwikkeling van de persoonlijke situatie

Het stressniveau, vermoeidheid, slaap, voeding en lichaamsbeweging hebben een grote invloed op de beleving van CBD.

Laten we een concreet voorbeeld nemen. Iemand die bijvoorbeeld begint met het gebruik van een CBD-vape te gebruiken tijdens een periode van intense stress, kan een merkbare verbetering van zijn of haar dagelijks welzijn ervaren.

Als zijn stressniveau enkele maanden later is veranderd of als er andere factoren zijn bijgekomen, kan zijn algemeen gevoel kan veranderen, zelfs als het gebruikte product hetzelfde blijft.

De verschillen tussen de producten

Twee oliën met hetzelfde CBD-gehalte kunnen een heel verschillende samenstelling hebben. Secundaire cannabinoïden, terpenen, de kwaliteit van de extractie en de herkomst van de hennep zijn allemaal van invloed op het uiteindelijke profiel van het product.

Het is dus mogelijk dat de indruk dat het product minder effectief is, simpelweg voortkomt uit een verandering in de samenstelling of een terpeenprofiel dat minder goed aansluit bij jouw voorkeuren.

Hoe ga je om met een eventuele afname van de ervaren effecten?

Ook al lijkt de tolerantie beperkt, zijn er toch enkele goede praktijken waarmee jeje gebruik van CBD op de lange termijn te optimaliseren.

Ik raad je aan om de voorkeur te geven aan een consistent gebruik in plaats van een systematische verhoging van de dosering. 

Je kunt ook af en toe variëren in de terpeenprofielen, producten kiezen die in het laboratorium zijn geanalyseerd, regelmatig je werkelijke behoeften opnieuw beoordelen en korte pauzes inlassen wanneer dat zinvol lijkt.

Het doel is niet om meer te consumeren, maar om een beter inzicht te krijgen in de factoren die je beleving beïnvloeden.

Een trend die steeds populairder wordt

Sinds enkele jaren weten romige texturen veel kenners te bekoren. Producten die zijn geïnspireerd op moderne extractietechnieken benadrukken deze textuur die bijzonder aangenaam is in het gebruik.

De beroemde Piatellaheeft bijvoorbeeld in grote mate bijgedragen aan de populariteit van dit soort textuur bij hoogwaardige harsen.

Raken regelmatige gebruikers verslaafd?

Deze vraag komt vaak terug als het over tolerantie gaat. Verslaving en tolerantie zijn echter twee verschillende verschijnselen.

Volgens de beschikbare wetenschappelijke gegevens heeft CBD een laag verslavingspotentieel.

De Wereldgezondheidsorganisatie heeft overigens al enkele jaren aangegeven dat cannabidiol niet de effecten lijkt te veroorzaken die doorgaans worden geassocieerd met verslavende middelen.

Uit klinische studies is geen ontwenningssyndroom naar voren gekomen dat vergelijkbaar is met dat wat bij bepaalde psychoactieve stoffen wordt waargenomen. Ook dit kenmerk helpt om CBD van THC te onderscheiden.