Van de vele soorten producten op basis van cannabidiol is CBD-olie erg populair bij consumenten en op onsCBD-inkoopplatform.
Dit assortiment is niet alleen erg praktisch, maar heeft ook veel voordelen, mits je bekend bent met de dosering en de verschillende mogelijke toedieningswijzen. In dit artikel leg ik uit hoe jeCBD olie olie om je vanaf de eerste dosis de best mogelijke ervaring te garanderen!
3 manieren om je CBD-olie te gebruiken volgens biologische beschikbaarheid
Wanneer cannabidiol wordt gemengd met een vettige substantie, komen al zijn natuurlijke eigenschappen tot uiting. Met CBD-olie kun je de voordelen van deze molecule ten volle benutten. Er zijn verschillende manieren om CBD-olie te consumeren, waarvan er één veel populairder is dan de andere: sublinguaal, oraal en dermaal.
Neem CBD-olie onder de tong (sublinguale route)
Sublinguale opname is zeker de beste manier om CBD-olie te consumeren. Hierdoor kunnen de werkzame stoffen in cannabidiol sneller door het lichaam worden verspreid. De effecten zijn ook langduriger. Ik raad je aan om voor deze methode te kiezen, vooral omdat het zo makkelijk is om te doen!
Om CBD olie sublinguaal te absorberen, leg je gewoon een paar druppels onder je tong. Je kunt ook de pipet gebruiken die bij het flesje wordt geleverd om nauwkeurig te doseren. Je moet dan één of twee minuten wachten tot de CBD door de slijmvliezen is gedrongen en de bloedbaan heeft bereikt. Een deel van de CBD zal ook het spijsverteringskanaal passeren, dus het zal langer duren voordat het wordt opgenomen. Als je niet per se van de smaak van hennep houdt, raad ik aan om de druppels op een suikerklontje te doen en het onder je tong te laten smelten!
Oraal innemen van CBD-olie
Hoewel ik over het algemeen sublinguale absorptie aanbeveel, ben ik me ervan bewust dat de smaak van CBD-olie niet voor iedereen is weggelegd. Geen paniek, zelfs gevoelige smaakpapillen kunnen genieten van de voordelen van cannabidiol! Er is nog een andere manier om CBD-olie in te nemen die misschien wel een goed idee is: via de mond.
Het enige wat je hoeft te doen is een paar druppels in je mond doen en doorslikken. De werkzame bestanddelen in cannabidiol komen dan via het spijsverteringsstelsel in het lichaam terecht. Voor degenen die absoluut niet tegen de smaak van CBD-olie kunnen, zijn er verschillende technieken om de ervaring te verbeteren. Je kunt bijvoorbeeld een paar druppels olie aan eten of drinken toevoegen. CBD is een in vet oplosbare molecule. Je kunt ook je eigen capsules maken met CBD olie!
CBD-olie via de huid innemen
In sommige gevallen kan CBD olie dermaal worden gebruikt, d.w.z. door het op de huid aan te brengen. Dit betreft voornamelijk cosmetisch gebruik en zogenaamde inflammatoire huidproblemen (eczeem, acne, psoriasis). Dankzij de antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen kan CBD olie ook helpen bij spierherstel en huidveroudering vertragen.
Eerst en vooral raad ik je aan om te kiezen voor een CBD olie met hennepolie als basis. Dit specifieke type product bevat omega 3 en 6 vetzuren, vitaminen en mineralen, die de huid optimaal hydrateren zonder deze te verzwakken. Om aan te brengen op de huid, verwarm je simpelweg een paar druppels CBD olie in je handen voordat je het betreffende gebied masseert. Als dit je eerste gebruik is, raad ik je aan om het product te testen op een klein stukje huid om er zeker van te zijn dat je geen intolerantie of allergie hebt voor CBD olie.
Hoe neem ik CBD-olie op de juiste manier in? Ik beantwoord je vragen
Wat is biologische beschikbaarheid bij het innemen van CBD?
Biobeschikbaarheid verwijst naar de snelheid waarmee en de mate waarin de werkzame bestanddelen van een stof door het lichaam worden opgenomen. In het geval van CBD kan deze biologische beschikbaarheid afhangen van een aantal factoren: het type product, de manier van toediening, het cannabidiolgehalte en de gevoeligheid van elke gebruiker.
Hoe kies je de juiste dosering voor je CBD-olie?
Ik raad één of twee druppels olie per gebruik aan. Alles hangt echter af van het CBD-gehalte en je eigen gevoeligheid voor cannabidiol. Als dit je eerste gebruik is, kun je het beste beginnen met een lage concentratie. Daarna kun je de dosering geleidelijk verhogen, afhankelijk van hoe je je voelt. Idealiter volg je de aanbevelingen op de bijsluiter of het productinformatieblad.
Wanneer moet CBD-olie onder de tong worden ingenomen?
Sublinguale opname is bijzonder geschikt voor dringende situaties: acute pijn, misselijkheid, angstaanvallen, enz. In feite garandeert deze methode zowel snelle als langdurige effecten op het lichaam. Inname van CBD olie onder de tong is ook perfect geschikt voor regelmatig gebruik, zolang de aanbevolen drie dagelijkse doses worden gerespecteerd.
Hoe lang moet CBD-olie onder de tong?
Als je het sublinguaal inneemt, raad ik je aan om tussen de één en twee minuten te wachten. Op deze manier zal het grootste deel van de geconsumeerde CBD de bloedbaan bereiken via de slijmvliezen onder de tong!
Moet CBD-olie 's ochtends of 's avonds worden ingenomen?
Er is geen voorkeurstijd om CBD olie in te nemen; het hangt allemaal af van je verwachtingen als consument! Om een concreet voorbeeld te geven: het verdient de voorkeur om CBD olie 's avonds te gebruiken als je bepaalde slaapstoornissen wilt verhelpen.
Kan CBD-olie elke dag worden ingenomen?
CBD olie kan dagelijks worden ingenomen. Zorg er alleen voor dat je niet meer dan de aanbevolen drie doses per dag neemt. Ter herinnering: de effecten van sublinguale absorptie duren tussen de 6 en 8 uur. Wat mij betreft raad ik aan om het voor elke maaltijd in te nemen, 's ochtends, 's middags en 's avonds!
Voor meer informatie over CBD-oliën: