Studies en getuigenissen: het gebruik van CBD-olie bij angst

CBD olie staat steeds meer in de belangstelling als middel tegen angst. Tussen de resultaten van wetenschappelijke onderzoeken en feedback van gebruikers lijkt deze natuurlijke verbinding veelbelovende hulp te bieden. Laten we eens kijken naar de wetenschappelijke onderzoeken en getuigenissen over de effectiviteit van CBD bij het beheersen van stress en angst.

Om te onthouden

• CBD kan voor veel gebruikers angst verlichten.
• Studies suggereren een veelbelovend potentieel, maar het bewijs blijft beperkt.
• CBD is geen vervanging voor medische behandeling, het biedt alleen ondersteuning.

Wat wetenschappelijke onderzoeken onthullen over CBD-olie en angst

Een aantal onderzoeken begint een verband aan te tonen tussen CBD en verminderde angst.

In 2011 werd een onderzoek gepubliceerd in Neuropsychofarmacologie dat CBD angst verminderde bij een panel van deelnemers die leden aan sociale fobie voorafgaand aan spreken in het openbaar. Degenen die CBD (600 mg) kregen, hadden een veel stabielere emotionele respons dan degenen die een placebo kregen.

In 2015 werd een overzicht van onderzoeken gepubliceerd in Neurotherapeutica geconcludeerd dat CBD veelbelovend is bij de behandeling van gegeneraliseerde angststoornis, paniekstoornis, obsessieve-compulsieve stoornis (OCD) en posttraumatische stressstoornis (PTSS). Deze review wijst er echter ook op dat de meeste onderzoeken zijn uitgevoerd op diermodellen of op een kleine steekproef van mensen.

Wat is belangrijk om te onthouden? CBD geneest angst niet, maar het kan bepaalde symptomen verminderen, met name de productie van het stresshormoon cortisol.

Doseringen nog steeds onduidelijk: hoe kunnen gebruikers er wijs uit worden?

Een van de belangrijkste huidige beperkingen is hetgebrek aan consensus over de ideale dosering CBD. Onderzoeken tonen aan dat doses sterk variëren, van 25 mg per dag tot meer dan 600 mg in sommige gevallen. De meeste fabrikanten raden echter aan om de hoeveelheid CBD aan te passen aan je lichaam, je stressniveau en hoe je je voelt.

Het innemen van CBD olie is een persoonlijke ervaring die van persoon tot persoon verschilt. Verschillende parameters kunnen de effecten en werking van CBD variëren, zoals iemands gewicht en lengte, hun gevoeligheid voor cannabinoïden en de intensiteit van hun angst.

Bij Mama krijgen we vaak feedback als :

"Ik bestelde bij Mama Kana en hun goedkope CBD-olie hielp me door drukke periodes heen waarin ik moe en angstig was, om me energieker te voelen en mijn angstsymptomen te verlichten."

"Ik gebruikte het voor ik naar bed ging en 's ochtends voelde ik me bijzonder ontspannen en klaar om de dag door te komen.

De intensiteit van de olie varieert ook afhankelijk van het spectrum. Als je een olie met een volledig spectrum kiest, worden alle cannabinoïden gegroepeerd, wat de synergie en daarmee de effectiviteit van de CBD olie bevordert.

CBD is geen vervanging voor psychologische counseling

CBD kan extra ondersteuning bieden, maar mag nooit in de plaats komen van de juiste therapeutische ondersteuning. Angst, vooral als het chronisch of hardnekkig wordt, vereist een serieuze behandeling door een professional in de gezondheidszorg.

Het gebruik van CBD kan helpen om spanningen te verminderen, de slaap te verbeteren of bepaalde symptomen te verzachten, maar het is niet genoeg om de onderliggende oorzaken van ongelukkig zijn aan te pakken. Het is belangrijk om CBD niet te zien als een eenduidige oplossing of wondermiddel.

Voor sommige mensen kan CBD helpen om weer een beetje rust, helderheid of energie te krijgen om het dagelijkse leven beter aan te kunnen. Maar deze aanpak moet helder en verantwoordelijk blijven. Als je de behoefte voelt om te praten, om te begrijpen wat je doormaakt of om je angst beter te beheersen, wacht dan niet om hulp te zoeken. Voor je geestelijke gezondheid zorgen is een prioriteit.