Er wordt veel gepraat overCBD olie en de vermeende effecten ervan. Tussen de overtuigden en de fervente tegenstanders is het niet makkelijk om een standpunt in te nemen - vooral als je er niet veel over weet. Daarom wil ik, mama, mijn kennis met jullie delen. Ik wil graag uitleggen hoe CBD-olie nuttig kan zijn, volg je me?
CBD-olie heeft mogelijk een ontstekingsremmend effect
Je hebt vast wel eens gehoord van tijdelijke of chronische ontstekingen en misschien heb je er zelf ook wel eens last van gehad. Het is niet prettig, maar van CBD olie wordt gezegd dat het een ontstekingsremmend effect heeft. Ik zal uitleggen hoe en waarom, maar eerst - wat is ontsteking?
Ontsteking of ontstekingsreactieOntsteking, of ontstekingsreactie, is in feite de eigen afweerreactie van je lichaam op een agressie. Er zijn twee soorten ontstekingen: kortdurende ontstekingen, die aangeven dat je lichaam zichzelf beschermt, en chronische ontstekingen, die ofwel de reactie zijn of betrokken zijn bij bepaalde ernstige ziekten (kanker, reumatoïde artritis, diabetes, enz.).
Ontsteking is een complex proces waarbij verschillende wegen in het lichaam betrokken zijn. We zullen vandaag dus niet te veel in detail treden, maar ik zal proberen de dingen in eenvoudige, grafische bewoordingen uit te leggen. Door middel van wat bekend staat als eicosanoïden, geeft het lichaam signalen af en lokt het een ontstekingsreactie uit. CBD, vooral in supplementen, remt een enzym dat gerelateerd is aan eicosanoïden (het COX2 enzym), wat precies is wat Aspirine of Ibuprofen doen. CBD lijkt ook de effecten van ontstekingsbevorderende cytokinen te verminderen en helpt zo ontstekingen in het lichaam te verminderen.
CBD-olie kan je helpen beter te slapen
Slaap bevorderenDe meest genoemde voordelen van cannabidiol - of cannabis in het algemeen - zijn het helpen inslapen en het verbeteren van de kwaliteit van je slaap. Je hebt vast wel eens iemand ontmoet die je vertelde dat cannabis je 'zacht ' en ontspannen maakt .
Ten eerste, als we geïnteresseerd zijn in heteffect van CBD op slaap en willen begrijpen of CBD olie je kan helpen beter te slapen, moeten we weten dat ons lichaam een endocannabinoïde systeem heeft. Dit systeem speelt een belangrijke rol in veel van de functies van ons lichaam, waaronder eetlust, het gevoel van pijn en de regulatie van emoties.
CBD-moleculen kunnen landen op de receptoren van dit endocannabinoïde systeem, de CB1- en CB2-receptoren om precies te zijn. Dus als we de studie Cannabis, Cannibinoids, and Sleep uit 2017 mogen geloven, zou CBD slaapapneu op korte termijn kunnen verminderen en je kunnen helpen langer te slapen.
Het consumeren van CBD-bloemen voor het slapengaan zou bijvoorbeeld ook helpen om de slaapfases te reguleren door de overgang van de REM-slaap naar de diepe slaap te stimuleren, wat een meer herstellende fase is.
CBD-olie zou een ontspannend effect kunnen hebben
Zoals ik net heb uitgelegd, kan CBD-olie je helpen om beter te slapen, maar dit komt ook door de potentiële ontspannende effecten. Cannabidiol zou mentale en musculaire ontspanning bevorderen. De anti-stress en ontspannende eigenschappen van cannabidiol worden gemedieerd door twee mechanismen en systemen in ons lichaam.
Enerzijds activeert CBD-supplementatie onze serotoninereceptoren, het hormoon dat emoties regelt. Anderzijds verhoogt CBD de activiteit van GABA (gamma-aminoboterzuur), de belangrijkste neurotransmitter die verantwoordelijk is voor ontspanning. Supplementatie met cannabidiol helpt GABA zich te binden aan zijn receptoren en bevordert daarom ontspanning, zowel mentaal als musculair, in de onmiddellijke reactie op een stressvolle situatie, maar ook, op de lange termijn, tegen zogenaamde chronische stress.
CBD olie kan een ontspannend effect hebben, maar hoe gebruik je het? Niets is eenvoudiger: het is klaar voor gebruik! Plaats gewoon de gewenste hoeveelheid (beginnend met ongeveer 30 mg en indien nodig geleidelijk oplopend) onder je tong, wacht een minuut voordat je het doorslikt en laat het product een paar minuten inwerken. Meer is er niet nodig!
Wat is de huidige stand van het onderzoek naar de voordelen van CBD-olie?
Cannabis wordt al duizenden jaren door mensen gebruikt en wordt beschreven als een essentiële plant voor de toekomst van de geneeskunde. Cannabidiol krijgt steeds meer belangstelling van biomedische onderzoekers. Wat is de huidige stand van het onderzoek naar de voordelen van CBD olie? Allereerst moet worden opgemerkt dat er nog veel serieuze onderzoeken lopen.
We beginnen echter al een aantal interessante conclusies te trekken over de voordelen van CBD. Sinds 2017 heeft de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) zelfs geconcludeerd dat CBD geen bijwerkingen heeft.
Op het eerste gezicht is het daarom een veilige stof om te consumeren. De afgelopen jaren is het aantal onderzoeken naar dit onderwerp toegenomen. Alleen al in 2021 zullen er 632 onderzoeken zijn die zich richten op cannabidiol. Er zijn ook steeds meer klinische studies die zich richten op ernstige ziekten zoals :
- Posttraumatische stressstoornis (PTSS) ;
- Kanker;
- Ziekte van Parkinson ;
- Bipolaire stoornissen;
- Ziekte van Alzheimer ;
- Enzovoort.
Dus hoewel de resultaten zeer overtuigend zijn, kunnen we nog steeds niet spreken van 'medisch bewezen' als we het hebben over de effecten van CBD. Om dit stempel te krijgen, moet een medicijn namelijk alle stadia van klinisch onderzoek hebben doorlopen - en tot nu toe is Epidiolex het enige medicijn op basis van cannabidiol dat dit stadium heeft doorlopen. Maar houd je ogen open, want dingen veranderen heel snel!
Voor meer informatie over CBD-oliën: