Om de effecten van CBD olie te voelen, is het belangrijk om je CBD olie op de juiste manier te doseren. Om dit te doen, moet je rekening houden met verschillende criteria. Mama Kana geeft je alle informatie die je nodig hebt om te genieten van de voordelen van CBD. Ontdek hoe je CBD olie op de juiste manier doseert.
Ken de concentratie CBD in een enkele druppel voordat je begint
Dosering is een indicatie van de dosis die in alle gezondheids- en welzijnsmethoden aanwezig is. Bij het innemen van een medicijn of kruidenthee is dosering een essentieel criterium. De dosering is afhankelijk van je gewicht en de concentratie actieve ingrediënten in het product in kwestie.
Hetzelfde geldt voor CBD olie: je moet een beetje rekenen. Om je CBD-olie correct te doseren, moet je de concentratie CBD in één druppel weten. Op die manier kun je uitrekenen hoeveel druppels je nodig hebt voor verlichting.
De concentratie CBD in een druppel varieert afhankelijk van het CBD-gehalte in de flacon. Het hangt ook af van de grootte van het flesje in milliliters en dus van het aantal druppels dat het bevat. Hoe hoger de concentratie, hoe krachtiger de druppel is in termen van cannabidiol.
Als je bijvoorbeeld een flesje CBD olie van 10 ml hebt met 10% CBD, dan bevat dit ongeveer 200 druppels. Als de concentratie CBD 10% is, weten we dat één druppel van dit flesje 5 mg CBD bevat.
Mama legt het hieronder in meer detail uit.
Factoren waarmee je rekening moet houden bij het afmeten van je CBD-olie
Het is soms moeilijk om de juiste dosering en de juiste olie te vinden. Er zijn een paar dingen waar je rekening mee moet houden.
Ten eerste kies je het CBD percentage op basis van de frequentie en intensiteit van je problemen. Deze kunnen fysiek zijn, zoals pijn, of psychologisch, zoals stress, angst of depressie.
CBD olie kan ook worden gebruikt voor de behandeling van ernstiger ziektebeelden zoals epilepsie of de ziekte van Parkinson. In deze meer specifieke gevallen raadt Mama je ten zeerste aan om medisch advies in te winnen.
Ten tweede moet je weten hoeveel CBD er in een druppel zit, afhankelijk van de inhoud van het flesje en het percentage CBD. Je kunt een verklarende tabel vinden voor het CBD-gehalte in mg.
Vervolgens moet je beslissen hoeveel druppels je elke dag neemt, op basis van de concentratie in één druppel, je gewicht en de intensiteit van je problemen. Als je na een paar keer proberen niet genoeg verlichting voelt, kun je het aantal druppels of de concentratie in het flesje geleidelijk verhogen.
Een ander belangrijk criterium is van invloed op de effectiviteit en potentie van de olie: Full Spectrum of Broad Spectrum. Een Full Spectrum olie zal krachtiger zijn omdat het naast CBD ook andere cannabinoïden bevat.
Bereken de juiste dosering CBD aan de hand van deze criteria
Nu je alle criteria hebt, is het tijd om een heel eenvoudige berekening uit te voeren om erachter te komen hoeveel ml je elke dag zou moeten nemen. Hier is een herinnering aan de criteria:
- Je gewicht ;
- Het type symptoom dat je wilt behandelen;
- De frequentie en intensiteit van je probleem;
- Het CBD-gehalte van je CBD-olie.
Eén druppel komt overeen met ongeveer 0,05 milliliter. Dit betekent dat een flesje CBD olie van 10 ml 200 druppels bevat. De meeste flesjes hebben deze grootte. Vervolgens zijn er tabellen beschikbaar om je te helpen het aantal mg per druppel als functie van het CBD-gehalte te begrijpen.
Een flacon van 5%, oftewel 500 mg, bevat 2,5 mg CBD per druppel. Een flacon van 10% is 5 mg, 15% is 7,5 mg, 20% is 10 mg enzovoort.
Voorbeeld: voor een persoon van 65 kilo met een fles die 10% CBD bevat en een gemiddeld stressniveau. De aanbevolen dosis ligt tussen 27 en 30 mg CBD per dag. 1 druppel van 10% olie bevat 5 mg, wat betekent datje ongeveer 5 druppels per dag moet nemen.
Aarzel niet om onze goedkope CBD olie te proberen!
Conclusie: vergeet niet dat er niet één enkele dosering is
Zoals we hebben gezien, is dosering een belangrijke factor in de effectiviteit van CBD olie. Maar ook andere factoren kunnen bijdragen, met name het percentage CBD in het flesje.
Zoals hierboven vermeld, is de manier waarop de olie wordt geëxtraheerd ook een belangrijke factor in de effectiviteit. Full Spectrum oliën zijn effectiever omdat ze een synergie van cannabinoïden bevatten. De olie zal effectiever zijn omdat de affiniteit met endocannabinoïde receptoren groter is.
De manier waarop CBD-olie wordt ingenomen is ook belangrijk.CBD olie wordt altijd sublinguaal ingenomen. Dat wil zeggen, onder de tong, met een korte pauze voordat je het doorslikt. Ik adviseer je om zoveel druppels als je nodig hebt onder je tong te doen en 1 minuut te wachten.
Je kunt je wellness routine ook aanvullen met CBD infusies, snoepjes of concentraten voor de meest pijnlijke gevallen.
Tot slot is het mogelijk omCBD-olie plaatselijk aanbrengen voor gerichte pijn. Op deze manier worden de bloedsomloop en ontstekingen via de huid bereikt. Spijsverteringsproblemen of hoofdpijn kunnen intenser verlicht worden door masseer de pijnlijke plek met CBD-olie.